хормон на стреса

Защо е важно да се докосваме?

Въпреки че водата не трябва да замества храненията или леките закуски, хидратацията може да помогне за контролиране на апетита по време на гладуване

Те могат да са от огромна полза за нашето здраве, казват учените

Вижте кой е нужният минимум движение, с който можете да постигнете резултати

Невинаги можете да промените графика си или задълженията си, за да направите понеделниците по-привлекателни, но може би ще успеете да "препрограмирате" мозъка си да мисли за седмицата по различен начин

Не само фигурата ви зависи от метаболизма, а и това как тялото ви ще преработи храната, колко енергичен ще бъдете и как ще се чувствате

Яденето само на 40 грама шоколад на ден, или около две-три квадратчета, намалява нивата на стрес

Д-р Господинов се развива и се стреми да лекува по съвременните световни медицински стандарти

Днес ви подготвихме списък с местата от тялото ни, в които е най-вероятно да се натрупа най-много напрежение и стресът да окаже своето влияние